Look who's back

Depois de um longo período ausente disto do exercício, o qual, por questões de ego, vergonha e até palavra, prefiro associar a uma dor nas costas que já passou há muito tempo em vez de assumir que no fundo, no fundo foi preguiça, estou de volta ao ginásio.
Não sei por quanto tempo e nem sequer me vou dar ao trabalho de definir metas (lá no subconsciente, qual cenoura em frente ao burro,  estão os 5/7 kgs que gostava de perder, mas isso não se diz a ninguém).
Por hoje contento-me se conseguir aliviar a neura com que estou. Amanhã logo se vê. Se não estiver empenada já é bónus