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sexta-feira, 26 de janeiro de 2024

Ajustar não é falhar

 Achava que ia conseguir fazer exercício 5x por semana, mas a verdade é que não houve ainda 1 semana em que conseguisse, ficando-me sempre pelas 4x.

A título de motivação não vou assumir isto como um falhanço. Decidi encarar a coisa como algo que precisa de ajuste. Assim sendo, 4x vai passar a ser a minha meta.

Quando a ultrapassar passa a ser 5. 

Querem transformar falhanços em evoliução? Perguntem-me como.

quarta-feira, 26 de abril de 2017

Ginástica na gravidez - dúvidas

Será que as (inúmeras) vezes que vou à casa de banho contam como abdominais e agachamentos?
É fazer figas e esperar que sim.